Nghiện nặng món khoai lang xay thành sữa ngon-bổ-rẻ giúp da trắng hồng

300

Vừa đẹp da vừa giữ dáng xinh, đảm bảo các chị em đổ rầm rầm trước món mới như thế này cho mà xem.

Chị em nào cũng mong ước có được làn da trắng hồng đầy sức sống và đường cong hình thể quyến rũ. Đã là con gái thì ai cũng hướng tới mục tiêu đó, muốn đạt được như vậy bạn cần bỏ ra 1 số tiền lớn chi cho mỹ phẩm, đi Spa, dùng thực phẩm chức năng, tập gym, nâng ngực,… Tuy nhiên, công thức mới lạ lại vô cùng an toàn này sẽ giúp bạn thỏa mãn nhu cầu ăn uống và dưỡng da siêu đẹp, cân đối vóc dáng dù gầy hay béo.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2, 3 củ khoai lang tím, vàng đều được.

– Sữa tươi không đường + mật ong cho bạn gái muốn giảm cân. Ngược lại, nếu muốn tăng cân thì bạn dùng sữa có đường và sữa đặc.

khoai-lang-blogtamsuvn4

Xem thêm: 5 mẹo giữ màu son lâu trôi, lúc nào cũng đẹp nguyên như mới đánh

Cách thực hiện:

Bước 1: Bạn rửa sạch khoai, gọt hết vỏ ngoài rồi cho vào luộc chín.

khoai-lang-blogtamsuvn3

Bước 2: Sau đó, bạn vớt khoai ra, cho vào bát và dùng thìa nghiền nhuyễn hoặc dùng máy xay sinh tố luôn sẽ nhanh hơn.

Bước 3: Đổ 1 gói sữa tươi + 1 thìa mật ong (sữa đặc) vào, xay thêm 1 lần nữa để thu được hỗn hợp sánh mịn.

Bước 4: Bạn đổ hỗn hợp sữa thu được vào nồi cùng chút nước khoai luộc, căn chỉnh cho hợp khẩu vị, đun sôi thì tắt bếp.

Bước 5: Đợi nguội hoàn toàn thì bạn cho vào chai, đậy kín nắp và cất trong ngăn mát tủ lạnh dùng dần.

khoai-lang-blogtamsuvn2

Cách sử dụng: Mỗi ngày bạn uống 1 cốc sữa khoai lang trước các bữa ăn (đối với người giảm cân) hoặc sau khi ăn 30 phút (dành cho người tăng cân).

khoai-lang-blogtamsuvn6

Công dụng: Khoai lang rất giàu chất xơ, protein, vitamin A, B, C, E, tinh bột, axit amin và nhiều loại nguyên tố vi lượng như canxi, sắt, magie, kẽm,… Ngoài việc giúp bạn có được thân hình hoàn hảo hơn, biến thân hình cò hương trở nên “có da có thịt”, béo mũm thành thon nhỏ thì phương pháp chế biến khoai lang theo cách này còn giúp da sáng mịn, hồng hào, chữa vàng da, chống lão hóa, trị thâm, kháng viêm xuất sắc.

Chúc bạn luôn xinh!

Tịnh Tâm/Theo thethaovaxahoi.vn